SALADE DE FRUITS ROUGES

salade de fruits rouges

Vous recherchez un dessert rapide et fruité à apporter lors d’une fête ou d’un barbecue? Cette salade de fruits rouges mélangés devrait être sur votre liste de desserts.

 

SALADE DE FRUITS ROUGES

Cette recette accompagnera à merveille tout repas, peu importe le moment de la journée, étant donné son faible apport calorique.

Vos amis et votre famille seront ravis du mélange sucré de bleuets frais, de fraises juteuses et de framboises noires et rouges sucrées. Vous constaterez qu’il est incroyablement facile de préparer tous les fruits et de les mettre dans un bol.

De plus, ce régal ne demande pas réellement de préparation, il se prépare en un rien de temps.

Cette salade a un goût incroyable immédiatement après avoir été mélangée. N’oubliez pas d’ajouter cette appétissante recette  à votre boîte à recettes. Vous ne le regretterez pas !

 

Quelques bienfaits de cette salade

Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez réaliser cette salade ! Elle est remplie d’antioxydants et constituent une excellente source de fibres. Il a été démontré que les framboises ont un composé aux propriétés anti-cancéreuses. Imaginez ça ! Donnez-moi des baies tous les jours et je ne dirai pas NON.

 

INGRÉDIENTS

2 tasses de fraises en dés
1 tasse de bleuets
1 tasse de mûres
1 tasse de framboises
3 cuillères à soupe de jus de citron vert
1/4 tasse de miel
2 cuillères à soupe de graines de pavot
Garniture facultative : feuilles de menthe fraîche.

INSTRUCTIONS

Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron, le miel et les graines de pavot.
Placez les fruits dans un grand bol et arrosez avec la vinaigrette. Remuer doucement pour bien enrober.
Garnir de feuilles de menthe et servir.

 

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